Пока что меня мало заботит «полезность» блюд особенно, когда дело касается сладкого;)

И эти панкейки не исключение. Они правда хороши на вкус, даже не смотря на то, что их можно включить в категорию «пп»!

Почему эти панкейки в тематике Бали? потому что там обычные панкейки встретить сложно. Все должно быть как можно больше healthy и пп 😄

Пп-рецепты редко бывают вкусными. Этот — счастливое исключение;)

Я нашла этот рецепт, когда сидела на жесткой диете (не для похудения, а по здоровью). И до сих пор продолжаю готовить эти панкейки, потому что вкусно!

По высоте панкейки получаются, как обычные. А по вкусу чем-то напоминают имбирный пряник ☺️

Внутрь можно добавить ягоды или шоколад. Я каждый раз хочу поэкспериментировать, но все равно выбираю малиновое варенье 🤤

Эти пп-панкейки из овсянки, вдохновлены прекрасным островом Бали 🌺 Там культура полезных завтраков и вкусного кофе в симпатичных кафе возведена буквально в культ! Благодаря многочисленны экспатам из Австралии, которые начали открывать там первые кафе.

пп-панкейки с мороженым
и съедобными цветами

P.S. и пару слов о «здоровом» питании

За тот месяц на Бали я проводила эксперимент — не ела сахар и питалась в формате «веган» (хотела похудеть). В те мучительные дни без сахара я объедалась фруктами и любыми его заменителями. Итог + 6кг за месяц!! При том, что я и до этого уже была не в лучшей форме.

Постепенно пришла к тому, что не нужно насиловать организм. Когда замечаю переедание, сначала ищу психологическую причину — какую проблему заедаю, что тревожит. И уже потом осознанно выбираю меньше/правильнее есть.

Ингредиенты:

овсянка
яйцо
банан
ванильный сахар
разрыхлитель
корицыа
соль
кокосовое масло (для жарки)

для подачи:

кокосовый йогурт
кокосовые чипсы
малиновое пюре
малина

Оставляйте ваши отзывы о рецепте в комментариях. А также, отмечайте меня на ваших фото в социальных сетях @intravelfood ✌️📸